Le Taïso est particulièrement adapté aux personnes âgées :
Il aide à préserver l’autonomie, à prévenir les chutes et à lutter contre les maladies dégénératives.
Il favorise la mobilité, la motricité, et le maintien de la masse musculaire.
Il contribue à l’équilibre hormonal, à l’endurance cardio-respiratoire et à la santé osseuse.
Il agit comme un bouclier contre la sédentarité, l’inflammation chronique et les troubles liés au vieillissement.
Se sentir mieux pour vivre mieux.